Een ontmoeting met jezelf maakt je leven rijker

Elmie Coaching is:

 

•  stresscounselling, preventief en tijdens Burn-out

•  wandelcoaching in de natuur, een frisse wind door je haren en je leven.
•  zelfvertrouwen, 100 % puur jezelf durven zijn
•  gezond, actief en vitaal leven


Graag loop ik een stukje met je mee in de pure natuur, met aandacht voor jouw unieke pad…

Maak een afspraak voor een plan op maat. 

 

 

Om preventief met stress om te gaan zijn er de volgende activiteiten:   

 

Winterwandeling Mindfulness

Het leven is vaak druk. Kies je dan voor stress of voor mindfulness? Laat je inspireren door de natuur en de seizoenen tijdens deze me-time wandeling. Aan de hand van speelse oefeningen leer je op een mindfulle manier met stress om gaan. 

Data: zondag 29 januari 2017 

Tijdstip: 15.00 uur tot 16.30 uur

Locatie: Parkeerplaats van Staatsbosbeheer, Noordeindseweg 70, 2645 BC Delfgauw

Kosten: 15 euro 

Meld je aan of vraag om meer informatie via info@elmiecoaching.nl 

 

Relax, workshops voor kids 6-9 jaar en 9-12 jaar

Rust in het hoofd, stress uit het lijf door mindfulness, kinderyoga, kindermassage, ademhalingsoefeningen en visualisaties

Data: donderdag 26-1, 23-2, 23-3, 13-4 en 18-5-2017

Tijdstip groep 3 t/m 5: 17.30 uur tot 18.30 uur 

Tijdstip groep 6 t/m 8: 19.00 uur tot 20.00 uur 

Locatie: kleutergymzaal basisschool de Achtsprong, Sportlaan, De Lier

kosten: 50 euro voor 5 lessen

 

Relax, meditatie voor ouders 

Ieder kind is gebaat bij relaxte ouders. Wens je als ouder voor jezelf ontspanning, aandacht, rust in het hoofd, stress uit het lijf? Kom kennismaken met meditatie en mindfulness. 

Data: donderdag 26-1, 23-2, 23-3, 13-4 en 18-5-2017  

Tijdstip: 20.30 uur tot 21.30 uur.

Locatie: kleutergymzaal basisschool de Achtsprong, Sportlaan, De Lier

kosten: 55 euro voor 5 lessen

 

Meditatie op zondag

Gun jezelf de gezonde werking van meditatie.

Data: zondag 30 oktober, 27 november, 8 januari 

Tijdstip: 10.30 uur tot 11.30 uur

Locatie: in het Rondhuis, voorheen de Yurt, van Buitengoed de Uylenburg, Noordeindseweg 70, 2645 BC Delfgauw

 

Wandelingen mindfulness en themawandelingen in de natuur 

Ervaar op een mindfulle manier de weldaad van stilte en de natuur. 

Zaaien, bloeien, oogsten en loslaten is in de natuur een vanzelfsprekendheid. Ieder seizoen heeft zijn eigen kwaliteit en zo kunnen we ook naar veranderingen in ons werk- en privéleven kijken.

Tijdstip: Op aanvraag voor teams en groepen

 

Nieuwsbrief met tips hoe om te gaan met stress

Wanneer je deze regelmatig wilt ontvangen stuur dan even een mailtje naar info@elmiecoaching.nl

 

^ Naar boven